セルフケア

【肩こり歴25年】半年でスッキリ楽になった肩こり緩和法5選|慢性になる前に対処しよう!

マッサージ屋さんであまりのガチガチ感に驚かれるほどの凝り性が、半年続けて緩和&柔らか筋肉に変化成功しました!|最近、PCに向かう時間が増えて、凝りが酷くなっていませんか?家でできる・手軽にできる・続きやすい「コリ解消法」を5つご紹介します。凝りが慢性化してしまう前に、対処し快適にPC作業できる身体を手に入れましょう!